Fit inspiration...

     Kolejna Fit inspiracja, tym razem Heidi Klum. Jedna z najlepiej zarabiających modelek na świecie, bizneswoman, matka prześlicznej gromadki dzieci, Heidi Klum mimo 39 lat możne poszczycić się nienaganną sylwetką.

     Heidi trudno znaleźć czas żeby wyślizgnąć się z domu na siłownię.Ale latem dodatkowo biega wieczorami, więc to mi pomaga jej pozostać w formie. No i oczywiście dieta. Uwielbia grillowanego kurczaka i różnego rodzaju sałatki.
 Jej sekretem jest picie aż trzech litrów niegazowanej wody dziennie. Takie ilości oczyszczają organizm i dają mu dużo energii. Modelka nie odmawia sobie też węglowodanów, ale zjada je same w czystej postaci, np. w sałatce ziemniaczanej, lub zupie fasolowej. Na słodycze pozwala sobie tylko od święta.

      Heidi zjada duże energetyczne śniadanie. Zamiast kawy z mlekiem i cukrem i kalorycznych bułeczek, wybiera jogurt, płatki owocowe, owsiankę i herbatę, najlepiej owocową. W zamian za syte śniadanie rezygnuje z kolacji, ponieważ większość z tego co zjemy po godzinie 18 najprawdopodobniej zostanie w biodrach. Kiedy męczy ją wieczorne uczucie głodu sięga jedynie po owoc, lub warzywo.

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Another Fit inspiration, this time Heidi Klum. One of the highest paid models in the world, businesswoman, mother lovely crowds of of children, Heidi Klum even 39 years can proud of an impeccable silhouette.

Heidi hard to find time to sneak out of the house for the gym.But in the summer she also runs in the evenings, so it helps her stay in shape . And of course diet. He loves grilled chicken and salads.

Her secret is to drink up  three liters of still water a day. This amount detox and give her a lot of energy. The model also does not refu the carbs, but eat them  in  pure form, such as potato salad, or soup bean. For sweets allows herself only on special occasions.
Heidi eats large energy breakfast. Instead of coffee with milk and sugar and calorie muffins, choose yogurt, cereal, fruit, oatmeal and tea, the best fruit. In exchange for a filling breakfast resigns from dinner, because most of what we eat later than 18 is likely to be in the hips. When she fell evening hunger reaches only the fruit or vegetable.



                       Drogie dziewczyny, Heidi to doskonały przykład na to, że nawet po ciąży można wyglądać sexi :) Właśnie wystąpiła w seksownym filmiku dla "Hunger Magazine", gdzie wciela się w rolę striptizerki, która kocha imprezy i tatuaże...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Dear girl, Heidi is an excellent example of the fact that even after pregnancy can look sexy :) She appeared in a sexy scene for "Hunger Magazine," playing the role of a stripper who loves parties and tattoos ...

Oto kilka aktualnych fotek Heidi :
 Here are some recent pics Heidi:

źródło:www.google.com